42195 - Utolsó kommentek
blfr4@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://42195.blog.hu/2012/02/14/9_het_700_km_10_perc_javitas_maratonon_vajon_hogy_csinaltam_bevezetes/full_commentlist/1#c19772232
Válasz erre: 9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? (bevezetés)
2013-05-15T11:07:08+02:00
2013-05-15T11:07:08+02:00
negrog
http://blog.hu/user/769245
Gratulálok, nagy eredmény volt., és igazából azt akarom mondani, h kár amiért nem írod már a blogod. nagyon élvezetes és sokat lehet tanulni is belőle.
https://42195.blog.hu/2011/06/30/serv_nemserv_atuszas_nematuszas/full_commentlist/1#c18496248
Válasz erre: sérv, nemsérv, átúszás, nemátúszás
2012-12-08T16:22:33+01:00
2012-12-08T16:22:33+01:00
Lőrincz Dénes
http://blog.hu/user/766909
Balatonátúszás,<br />
<br />
cél az első eredményen 1 órát javítani!<br />
Az első csak 'brahiból' 2óra 5x perc.<br />
Második így nézett ki.<br />
<br />
1 km - 23 perc<br />
2 km - 45 perc<br />
3 km - 1 óra 07perc<br />
3,5 km - 1 h 18'<br />
4 km - 1 h 33'<br />
4,5 km - 1 h 42'<br />
5 km - 1 h 52'<br />
5,2 km - 1 óra 56 perc .. másodperc.<br />
<br />
Gerincműtét után 7 hónappal.<br />
MEGVAN! KICSIT KIFULLADTAM A CÉLBAN DE ÉLEK...!<br />
<br />
Következőt fél óra időjavítással szeretném abszolválni.<br />
Ehhez 1' 36" -os 100m -ek kellnek hosszútávon. <br />
Ekkor a végeredmény: 1h 22 perc<br />
<br />
Egyéb tervezhető eredmények:<br />
<br />
1perc 48sec /100m = 1h32'<br />
1perc 30sec /100m = 1óra 17 perc<br />
<br />
Hát vannak célok....<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.fishingfloat.hu">www.fishingfloat.hu</a><br />
<a rel="nofollow" href="http://www.horgaszuszo.hu">www.horgaszuszo.hu</a><br />
<a rel="nofollow" href="http://www.dinofloat.hu">www.dinofloat.hu</a><br />
<br />
Dino.
https://42195.blog.hu/2012/06/21/2012_elso_felev_eredmenyek_56/full_commentlist/1#c17731257
Válasz erre: 2012 első félév - eredmények (2012. 1. half - results)
2012-09-05T23:03:11+02:00
2012-09-05T23:03:11+02:00
Lemúr Miki
http://blog.hu/user/133059
Emmán igen!
https://42195.blog.hu/2012/06/21/2012_elso_felev_eredmenyek_56/full_commentlist/1#c17473237
Válasz erre: 2012 első félév - eredmények (2012. 1. half - results)
2012-08-04T14:06:27+02:00
2012-08-04T14:06:27+02:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
Not bad!:)<br />
Azért a nápolyit közel síknak nevezni, amikor anno olyan képet tettél fel, ahol egy hegy tetjére érkezel úgy, hogy a tengerszint alig látszik már onnan.
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c17044506
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-06-21T19:01:26+02:00
2012-06-21T19:01:26+02:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0?fullcommentlist=1#c16540268" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16540268 );">@korpaZASZ</a>: update-eltem :o)
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16540268
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-05-02T22:58:21+02:00
2012-05-02T22:58:21+02:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
Kéne update-elni :)
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16493961
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-04-26T18:54:29+02:00
2012-04-26T18:54:29+02:00
nedus65
http://blog.hu/user/680440
nagyon drukkolok majd Neked !! A T50-en simán meglesz a terved , és a Bükkit is kipipálhatod ( persze , ha betegség vagy sérülés nem jön közbe - de miért is jönne !!) !! HAJRÁ HIVER !!
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16414303
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-04-18T17:13:18+02:00
2012-04-18T17:13:18+02:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0?fullcommentlist=1#c16413815" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16413815 );">@Joe.</a>: Naná, hogy ismerem! :o) Nagyon profi, de én azért még megnézném a verseny előtt a pályát élőben is, ha sikerül a csapatba kerülnöm.
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16413815
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-04-18T16:18:05+02:00
2012-04-18T16:18:05+02:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Amúgy egyszer én is szeretnék futni a Jungfrau maratonon, ezt a pályabejárót ismered?<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.post.ch/flash/Post/InsightView/Jungfrau/index.html">www.post.ch/flash/Post/InsightView/Jungfrau/index.html</a>
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16413182
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-04-18T15:19:48+02:00
2012-04-18T15:19:48+02:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
<a href="http://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0?fullcommentlist=1#c16413094" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16413094 );">@Hiver</a>: Jó ötlet, pont a szerda tünt olyan köztes napnak amin gondolkodtam. Akkor megpróbálok odajutni, Fenyőgyöngye vendéglő? Majd azért írok előtte, vagy ha közbe jön valami. Tök jó, terepfutás Bp határában, legjobb. :)
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16413094
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-04-18T15:13:41+02:00
2012-04-18T15:13:41+02:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0?fullcommentlist=1#c16413035" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16413035 );">@Joe.</a>: Majd írd meg, hogy melyik napok lennének jók neked. Ha esetleg van köztük szerda, akár összeszervezhetjük a SZESZ-szel is. (SZESZ = Szerda Esti Szeánsz, minden szerda 20 h, Fenyőgyöngyétől közösségi terepfutás)
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16413035
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-04-18T15:10:11+02:00
2012-04-18T15:10:11+02:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
<a href="http://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0?fullcommentlist=1#c16412680" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16412680 );">@Hiver</a>: Teljesen jól hangzik, csak semmi feszengés. :)
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16412680
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-04-18T14:44:32+02:00
2012-04-18T14:44:32+02:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0?fullcommentlist=1#c16410406" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16410406 );">@Joe.</a>: Egy könnyű Balboában benne vagyok, ha sikerül összeegyeztetni. Kajakra nem tolnám május első hetében, félmaraton után, T50 előtt...
https://42195.blog.hu/2012/04/15/versenynaptar_update_2_0/full_commentlist/1#c16410406
Válasz erre: Versenynaptár - update 2.0
2012-04-18T12:02:28+02:00
2012-04-18T12:02:28+02:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Fúú történt itt egy és más! Remélem összejön az indulás a Jungfrau marathonra, drukkolok!<br />
<br />
Leszek május első hetében Mo-on, futunk egy Balboát hétköznap valamikor? Megnéztem térképen, nem tudom egyedül is könnyű megtalálni a helyes útvonalat?
https://42195.blog.hu/2012/03/02/pecs_harkany_off_o/full_commentlist/1#c16064792
Válasz erre: Pécs-Harkány: OFF :o(((
2012-03-11T18:01:29+01:00
2012-03-11T18:01:29+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/03/02/pecs_harkany_off_o?fullcommentlist=1#c16064195" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16064195 );">@korpaZASZ</a>: maraton előtt az lesz, hogy gyorsan meggyógyulsz :o) Nincs más választásod. Maraton után az immunrendszer is gyengébb, meg a motiváció az azonnali gyógyulásra is kisebb. Minden fejben dől el, mint tudjuk ;o)
https://42195.blog.hu/2012/03/02/pecs_harkany_off_o/full_commentlist/1#c16064195
Válasz erre: Pécs-Harkány: OFF :o(((
2012-03-11T16:27:45+01:00
2012-03-11T16:27:45+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/03/02/pecs_harkany_off_o?fullcommentlist=1#c16032921" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16032921 );">@Hiver</a>: <a href="http://42195.blog.hu/2012/03/02/pecs_harkany_off_o?fullcommentlist=1#c16023628" class="reply_nick_680440" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 16023628 );">@nedus65</a>: Hasonló nyavajáim voltak nekem is a héten, valsz. a múlt vasárnapi (nekem) extrém hosszú terepverseny gyengíthette le az immunrendszeremet. A szokásos 120km es hetem helyett csak 90 lett. <br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://edzesonline.hu/index.php?page_id=3&action=view&person_id=5851">edzesonline.hu/index.php?page_id=3&action=view&person_id=5851</a> <br />
<br />
...és minőségi edzés nem is akadt köztük. <br />
Ja és nekem épp 3 héttel a maraton előtt, amit említettél. Most akkor mi lesz? :)<br />
Nedus viszont szárnyal!
https://42195.blog.hu/2012/03/02/pecs_harkany_off_o/full_commentlist/1#c16032921
Válasz erre: Pécs-Harkány: OFF :o(((
2012-03-07T19:06:52+01:00
2012-03-07T19:06:52+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
Köszi Nedus! :o)<br />
Úgy néz ki, ha lassan is, de gyógyulok. :o)
https://42195.blog.hu/2012/03/02/pecs_harkany_off_o/full_commentlist/1#c16023628
Válasz erre: Pécs-Harkány: OFF :o(((
2012-03-06T19:59:56+01:00
2012-03-06T19:59:56+01:00
nedus65
http://blog.hu/user/680440
Most én próbálok erőt küldeni neked !! Tudod , viszonzásként...:)))
https://42195.blog.hu/2012/02/25/obuda_hardcore_running_team/full_commentlist/1#c15956294
Válasz erre: Óbuda Hardcore Running Team
2012-02-28T14:03:19+01:00
2012-02-28T14:03:19+01:00
marky@life
http://blog.hu/user/15902
nem maradtál le semmiről, most jön a szép akciódús ÓBHC tavasz (HHH és Erzsi betámadása 5x, MagicCircle, etc.)
https://42195.blog.hu/2012/02/25/obuda_hardcore_running_team/full_commentlist/1#c15948356
Válasz erre: Óbuda Hardcore Running Team
2012-02-27T18:16:49+01:00
2012-02-27T18:16:49+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
akkor ez a klasszikus win-win situation :o)))<br />
mostmár csak ez a rohadt köhögés múlna el, emiatt kimaradok egy csomó jó kis futásból :o(
https://42195.blog.hu/2012/02/25/obuda_hardcore_running_team/full_commentlist/1#c15948245
Válasz erre: Óbuda Hardcore Running Team
2012-02-27T18:02:19+01:00
2012-02-27T18:02:19+01:00
marky@life
http://blog.hu/user/15902
nagyon jólesett amit írtál a blogbejegyzésedben. Az igazi motivációt te hoztad meg az ÓBHCnek :)
https://42195.blog.hu/2011/08/28/silvretta_alacsonyan_szallnak_a_futok_es_felkenodtek_az_ifa_szelvedore/full_commentlist/1#c15874928
Válasz erre: Silvretta: alacsonyan szállnak a futók - és felkenődtek az IFA szélvédőre
2012-02-20T10:19:51+01:00
2012-02-20T10:19:51+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Haaa haaa jóóó és nekem is van ilyeen! :)))<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/xkrsoXgEUoA96bfcXrWcu8Qql97fZP9yls0U8mVVRs0?feat=directlink">picasaweb.google.com/lh/photo/xkrsoXgEUoA96bfcXrWcu8Qql97fZP9yls0U8mVVRs0?feat=directlink</a>
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15851705
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-17T13:52:32+01:00
2012-02-17T13:52:32+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1?fullcommentlist=1#c15851666" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15851666 );">@korpaZASZ</a>: ezt a kerekítési különbözetet nem is értem<br />
?!
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15851666
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-17T13:49:04+01:00
2012-02-17T13:49:04+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1?fullcommentlist=1#c15850076" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15850076 );">@Hiver</a>: a 3km-eket kerekítési különbözetnek szoktam venni:)
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15850076
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-17T11:30:19+01:00
2012-02-17T11:30:19+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
Ügyesen kell lakótelepet választani :o)<br />
<br />
amúgy többet futottam :oDDD<br />
9,33 + 12,48 = 21,81 km<br />
3 + 20 = 23 km<br />
melyik a több? ;o)<br />
<br />
azilinhat nem ismerem (én eddig összesen 3 v. 4 SZESZ-en voltam 1,5 év alatt...)
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15850030
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-17T11:26:16+01:00
2012-02-17T11:26:16+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1?fullcommentlist=1#c15843328" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15843328 );">@Hiver</a>: mondjuk akkor nagyon szerencsés helyen laksz, a Pesti 'felső' tízezerben ilyen szempontből, nedus Újpesten nem szokott ilyen környezetben futni, ha jól látom a Garmin térképeit.<br />
<br />
(amúgy nem futottál többet:) )<br />
azilinhat nem ismered? kb. korodbeli, maratonozik, és ő is szokott SZESZt futni
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15843328
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-16T17:48:21+01:00
2012-02-16T17:48:21+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
Én se lazsáltam, nem beszólni, többet futottam ma, mit ti :oDDD<br />
edzésterv szerint haladok: <a rel="nofollow" href="http://edzesonline.hu/edzes/842759">edzesonline.hu/edzes/842759</a><br />
<br />
és ez olyan tök természetes környezetben volt a hegyen, hogy majd' meghaltam a mélyhóban futástól!<br />
<br />
Bp-en sztem könnyebb, van kimért aszfaltos kör a szigeten (Margitsziget 2 km otthonról), van fedett pálya télen, és itt van a a Budai-hg., nekem a háztól (ami lakótelepi panel!) 500 m, és már kint vagyok a természetben. És ami a legfontosabb: vannak futótársak, van nagybetás CSAPAT!<br />
Le a pesti sztereotípiákkal :o)))
https://42195.blog.hu/2012/02/14/9_het_700_km_10_perc_javitas_maratonon_vajon_hogy_csinaltam_bevezetes/full_commentlist/1#c15832775
Válasz erre: 9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? (bevezetés)
2012-02-15T19:27:17+01:00
2012-02-15T19:27:17+01:00
nedus65
http://blog.hu/user/680440
Miért , ez nem az olimpia volt ? :))<br />
Kíváncsi vagyok én is , hogy milyen megállapításokra jutsz . Talán , de ez csak egy ötlet : az egyik ok az lehetett , hogy az előző maraton után nem álltál le , és a két felkészülés szépen egymásra épült .<br />
Szóval , jó ötletelést kívánok , figyelem majd mire jutsz . Jó ötleteket én is szívesen beépítek !
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15830885
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-15T16:03:06+01:00
2012-02-15T16:03:06+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1?fullcommentlist=1#c15828356" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15828356 );">@Hiver</a>:<br />
...látom-látom, de ma már újra a fenti edzésterv szerint folytattad:) Közben mi meg nedussal a tegnapi tempófutásaink után ma sem lazsálunk:)<br />
<a rel="nofollow" href="http://edzesonline.hu/index.php?page_id=3&action=view&person_id=5851">edzesonline.hu/index.php?page_id=3&action=view&person_id=5851</a><br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://edzesonline.hu/index.php?page_id=3&action=view&person_id=5130">edzesonline.hu/index.php?page_id=3&action=view&person_id=5130</a><br />
<br />
Egyébként becsüllek benneteket, hogy BP-n készültök, sokkal nehezebb lehet, mint némileg természetesebb környezetben.
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15828356
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-15T12:57:05+01:00
2012-02-15T12:57:05+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
nahhh! :o)<br />
nézd csak meg a tegnapit, szenvedtem rendesen, terv szerint: <a rel="nofollow" href="http://edzesonline.hu/edzes/841757">edzesonline.hu/edzes/841757</a><br />
ma meg SZESZ lesz!
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15828326
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-15T12:55:03+01:00
2012-02-15T12:55:03+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
Azóta pedig:<br />
H – kf (3 km Legoval)<br />
K – GG (2x3 km Legoval)<br />
Sz – kf (3 km Legoval)<br />
Cs – GG (2x3 km Legoval)<br />
P – kf (3 km Legoval)<br />
Szo - GG (3 km Legoval)<br />
Vas - kf (3 km Legoval)<br />
:)
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15824208
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-14T23:19:55+01:00
2012-02-14T23:19:55+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Hát azt látom, hogy az a hétvége poooont szabad! :) Ja, jó sűrű a program.<br />
Már látom is a bejegyzést: kf (42,2km 2:56) :)
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15809170
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-13T15:59:34+01:00
2012-02-13T15:59:34+01:00
nedus65
http://blog.hu/user/680440
Jó terv , szép "álom" ! Ősszel meg már valóság !!!
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15809096
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-13T15:53:27+01:00
2012-02-13T15:53:27+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
Neeem, a tavaszi versenynaptáram megtalálható a jan 4-i bejegyzésben, hova férne bele még egy maraton? ;o)<br />
De egy őszi "sima ügy" típusú 2:56-os maratonnal kiegyeznék!<br />
<br />
kf = könnyű futás
https://42195.blog.hu/2012/02/13/uj_menetrend_1/full_commentlist/1#c15809056
Válasz erre: Új menetrend
2012-02-13T15:50:11+01:00
2012-02-13T15:50:11+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Jó álom, és azóta már jelentkeztél is rá?? :)<br />
Mit jelent a kf?
https://42195.blog.hu/2012/02/03/a_napolyi_domb_a_mumus_o/full_commentlist/1#c15746886
Válasz erre: a nápolyi domb - a mumus :o)
2012-02-07T12:18:33+01:00
2012-02-07T12:18:33+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Így is jó kép amúgy, van hangulata és érdekesek a fények. Csak rendezvényfotóstól azért furi lett volna. :)
https://42195.blog.hu/2012/02/03/a_napolyi_domb_a_mumus_o/full_commentlist/1#c15739636
Válasz erre: a nápolyi domb - a mumus :o)
2012-02-06T17:59:49+01:00
2012-02-06T17:59:49+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
Nem, ezt Ray készítette verseny közben, a 99%-ban lemerült géppel. (Pont most adta meg magát az aksi.) Így nem mert sokat cicózni a beállítgatással, "kérdezés" nélkül lőtt :o), hogy legalább legyen valami.
https://42195.blog.hu/2012/02/03/a_napolyi_domb_a_mumus_o/full_commentlist/1#c15739433
Válasz erre: a nápolyi domb - a mumus :o)
2012-02-06T17:39:24+01:00
2012-02-06T17:39:24+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Kár, hogy a víztükör fényeitől ennyire alulexponált lett, ez hivatalos rendezvény fotó?
https://42195.blog.hu/2012/02/03/a_napolyi_domb_a_mumus_o/full_commentlist/1#c15721224
Válasz erre: a nápolyi domb - a mumus :o)
2012-02-04T15:45:17+01:00
2012-02-04T15:45:17+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
Is-is. És már miért ne illene? A Monaco maraton elég híres verseny, és az se sík.<br />
<br />
Ebben a legszebb amúgy, hogy ez 3x volt benne, ez volt a célegyenes felfelé :o)
https://42195.blog.hu/2012/02/03/a_napolyi_domb_a_mumus_o/full_commentlist/1#c15716644
Válasz erre: a nápolyi domb - a mumus :o)
2012-02-03T21:34:50+01:00
2012-02-03T21:34:50+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
Ezeket a fickókat épp körözöd, vagy mind 3 órán belüli futó volt? Maratonútvonalat amúgy nem illik ilyen dombon keresztül vezetni.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15702774
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T17:09:52+01:00
2012-02-02T17:09:52+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15702713" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15702713 );">@korpaZASZ</a>: Én kérek elnézést :o)<br />
Lelki békéd megőrzése érdekében elárulom, hogy a félmaratoni PB-m 1:23:25, csak ezt uszkve 10 éve futottam. 2003-ban volt az utsó jó felesem NIKE-n (1:25:33), de azóta a legjobbam 1:30:40, tavalyelőttről. Tavaly meg csak egy meleg NIKE volt, amit 5-nél versenyből átsoroltam edzés kategóriába, 1:33 lett. Edzésen, tempófutáson futottam 1:32-t is novemberben. Szóval epedve várom a Vivicittát, hogy mire leszek jó ezek után. De az 1:24 ki van zárva...
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15702713
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T17:04:30+01:00
2012-02-02T17:04:30+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
Az utóbbi 2 hónapban Dec felkészülés volt egy hegyi maratonra, Jan pedig alapozó munka.<br />
6 ilyen futás volt, átlag 37.8km (átlag 80%on, de mert rengeteg szint volt benn).<br />
Egy után sem futottam 20at, viszont mondjuk most vasárnap meg 50 volt a táv. Szóval valsz. nem a hosszú futások hiányoznak. <br />
Most kicsit lehet úgy jön le, hogy mennyire csalódott vagyok a maratoni időmmel, de az egész csak amiatt jött elő, hogy 1:27en kívüli HM-nal ennyire szuper maratont futottál. Te tehetsz róla, ha így jobban tetszik: tegnap még minden happy volt, most meg WTF hangulatom van:))
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15702574
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T16:51:01+01:00
2012-02-02T16:51:01+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15702492" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15702492 );">@korpaZASZ</a>: a linken található adatokból nekem nem jön le a válasz a kérdésemre, akkor írom konkrétabban: az utóbbi 2 hónapban hány 30 km vagy a feletti edzésed volt, és milyen tempóban (avagy hány%-os pulzustartományban)? Hány után futottál másnap legalább 20-at?<br />
<br />
Más: ilyen szerintem nincs, hogy erőn felüli. Amit megfutottál, azt nyilván meg tudtad futni, senki nem rakta a lábaidat helyetted. (Kivéve persze az irreális eredményt adó hátszeles/lejtős versenyek, de vagyunk annyira felnőttek, hogy nem ilyenekről beszélünk.) Néha kihozod magadból a 100%-ot, máskor meg talán csak 90-et. Egy pohárba nem lehet egy pohár víznél többet tölteni :o) Szerintem.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15702492
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T16:41:46+01:00
2012-02-02T16:41:46+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15702192" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15702192 );">@Hiver</a>: <a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15702183" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15702183 );">@Joe.</a>: semmire nem garancia, de nyilván mutat egy állapotot, vagyis annak néhány paraméterét, ami kevés még ahhoz, hogy konkrét edzéstervvel lássatok el, de pár tippet már generálhat. Ha elolvassátok ezt ( <a rel="nofollow" href="http://korpa.blog.hu/2012/01/07/2011_a_szamok_nyelven">korpa.blog.hu/2012/01/07/2011_a_szamok_nyelven</a> ), az egész tavalyi évem le van írva számokban. Ez még mindig kevés, de az ébredési pulzusnál azért mégis több:)<br />
Kevés hosszút biztosan nem futok és 2 nap hosszabb egymás után szintén nem hiányzik.<br />
Érdekes, hogy az eszetekbe sem jutott, hogy a maratonom a realitás, a félmaraton meg inkább erőn felüli.<br />
Nálad meg pont fordítva, a félmaratonod vagy igazából Te, a maraton meg csak úgy 'kicsúszik'?:))
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15702192
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T16:15:28+01:00
2012-02-02T16:15:28+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15701978" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15701978 );">@korpaZASZ</a>: azért ahhoz, hogy vki okosat tudjon mondani a kérdésedre, nem elég azt tudni, hogy mennyi az ébredési pulzusod és hány km-t futsz egy héten :o) Az se mindegy, milyen elosztásban / milyen intenzitáson.<br />
<br />
Én látatlanban azt tippelem, hogy kevés hosszút (35+ km) futsz, vagy túl gyorsan. Tehát kevés az időtartamban hosszú edzésed.<br />
<br />
Ha ez nem így van, akkor azt próbálnám meg, hogy egymás utáni 2 napon is hosszúkat futnék (mondjuk 35+20), könnyen. De jó lenne, ha nyilatkozna egy igazán hozzáértő is :o)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15702183
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T16:14:45+01:00
2012-02-02T16:14:45+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15701978" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15701978 );">@korpaZASZ</a>: Nem gondoltam volna, hogy komolyan gondoltad a kérdést. ;)<br />
<br />
Akkor, nagyon egyszerűen fogom leírni azt, amit a számokból bárki kiolvas:<br />
<br />
3:46 p/km-el tudsz futni 21km-t, de <br />
3:46 p/km-el, (4p/km-el) nem tudsz futni 42km-t. Mert elfáradsz. Mert a kitartásod nem elég a tempóhoz. Szerinted van elég kitartásod a kivánt tempó függvényében?<br />
<br />
Komolyan, mert ezt valaki leírja, akkor az olyan bántó, hogy mondja meg neked azonnal mit kell tenned hogy 3:46 p/km-el fuss maratont? Jóó. :)<br />
<br />
Ezek után én is hagy kérdezzek tőled, mire garancia teljesen általánosságban, 40-es pulzus és a heti 100-150km? Mert úgy írtad, mintha ez valamire automatikusan garancia lenne. ;)<br />
<br />
Ha gondolod reagálj erre, azzal fejezzük be a témát és maradjunk békés futó kollégák.<br />
<br />
Komolyan sok sikert kivánok Pozsonyra.<br />
<br />
Joe
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15701978
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T15:58:01+01:00
2012-02-02T15:58:01+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15701566" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15701566 );">@Joe.</a>: köszi, nagy segítség volt, ezután ezen konkrétumok szerint fogok készülni :)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15701566
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T15:25:17+01:00
2012-02-02T15:25:17+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Ok. :) De viccet felreteve, ami ezeket az ekvivalencia tablazatokat illeti, csak azt tudom, mire szanjak oket. <br />
<br />
Pont arra ajanljak, hogy a kulonbozo tavokon megadott idoket osszehasonlitva a sajatjaiddal, meg tudd allapitani, hogy hol van a "bibi", sebesseg vagy kitartas (allokepesseg). Az edzes programodat pl ez alapjan is tudod sulyozni. Feltetele a tablazatnak, hogy a tavnak megfelelo felkeszules, intenzitas stb aranyos. Mast nem nagzon lehet errol mondani. <br />
<br />
Ami a konkret esetedet illeti: -Most, hogy negyszemkozt vagyunk, lehetne jobb a reszido, lehetne jobb! (Csapd le csacsi ;-)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15701374
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T15:10:59+01:00
2012-02-02T15:10:59+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15701361" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15701361 );">@korpaZASZ</a>: dehogy moderálok, végre van egy kis élet itt :o)))
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15701361
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T15:10:02+01:00
2012-02-02T15:10:02+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15701221" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15701221 );">@Joe.</a>: OK, akkor mit javasolsz? Csüngök a szavaidon, de tényleg, alig van időm Pozsonyig. Futok heti 100km felett (sőt van, hogy 150 közelében alapozáskor), az ébredési pulzusom 40 alatt van, valahol elrontom??? Most már akkor írjuk szét a blogot, ha már elkezdtük legfeljebb kimoderál Hiver innen minket:))
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15701221
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T15:01:42+01:00
2012-02-02T15:01:42+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15700827" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15700827 );">@korpaZASZ</a>: <br />
"Ez inkább fordítva szokott lenni, nekem pl. az 1:18:31es félmaratonomra 2:46:55öt jósol, amit nagyon meredeknek érzek, miközben az egyelőre 2:54-es tényleges időmre 1:22es félmaratont ad meg, ami egy sík versenyen már nagy csalódás lenne. "<br />
<br />
Pedig nincs itt sem trükk, gyorsaságod baromi jó, de a gyorsaságodhoz viszontítva az állóképességed gyenge. :)<br />
Te is fejleszd az állóképességed! :D
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15701156
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T14:55:52+01:00
2012-02-02T14:55:52+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15700966" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15700966 );">@Joe.</a>: gyorsasági állóképesség növelés lehet a kulcs, talán, de ezekkel a fogalmakkal sose voltam tisztában, érzésből tolom.<br />
Annyi lehetett a bibi, hogy 4:10-ben 10 kilit se futottam mostanában, nem hogy 42-t, ehhez képest egész jól elmentem 25-öt ebben a tempóban. Nem szokták a lábaim a szántást :o) Érdemes lett volna maratoni tempóban legalább 15-20 (25?) kilit futni edzésen, csak ki a fene tudta, hogy 4:10 lesz a maratoni kezdőtempóm?! Futottam 15-öt 4:20-ban, meg fokozókat 4:12-ig gyorsulva, de ez azért nem ugyanaz...
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15701098
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T14:51:26+01:00
2012-02-02T14:51:26+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15700827" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15700827 );">@korpaZASZ</a>: valószínűleg a te adottságaidhoz jobban fekszik a félmaraton, az enyémhez meg a maraton. Ennyi, nem kell túlmisztifikálni :o)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15700966
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T14:42:54+01:00
2012-02-02T14:42:54+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
@korpaZASZ: <br />
Csak én nem egy félmaraton alapján számoltam, hanem a mostani maratoni futásból. <br />
Ideális esetben egy maraton második fele ugyanolyan gyors mint az első, sőt gyorsabb.(51%,49% részídő). <br />
<br />
Ebből következik, amit sztem Hiver jobban vág nálam, hogy a maratoni ídő további javításához első körben ott van a kiaknázható potenciál számára, a maratoni táv második felében, amihez az állóképesség növelése a kulcs minden jelenlegi képesség megtartása mellett. <br />
<br />
De hagyjuk ezt, nem szeretném szétirogatni Hiver blogját, ez csak az én egyszerű meglátásom volt. :)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15700827
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T14:33:32+01:00
2012-02-02T14:33:32+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15700637" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15700637 );">@Hiver</a>:Ez fura, 4 percesben csak 5 km megy, de 4'14"esben meg 42.2? Itt valami nem kóser. Ez inkább fordítva szokott lenni, nekem pl. az 1:18:31es félmaratonomra 2:46:55öt jósol, amit nagyon meredeknek érzek, miközben az egyelőre 2:54-es tényleges időmre 1:22es félmaratont ad meg, ami egy sík versenyen már nagy csalódás lenne.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15700637
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T14:16:26+01:00
2012-02-02T14:16:26+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15700533" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15700533 );">@korpaZASZ</a>: Én inkább állóképes vagyok, mint gyors, a futóidő kalkulátor (<a rel="nofollow" href="http://web.axelero.hu/sneci78/tervez.htm)">web.axelero.hu/sneci78/tervez.htm)</a> 1:24-et jósol nekem Nápoly alapján, de most jó ha egy ötöst tudnék ebben a tempóban. Esetleg 10 km-t, ha edzek rá még pár hónapot. Szóval nem mindenkire ugyanazok a szorzók jók...
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15700533
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T14:08:26+01:00
2012-02-02T14:08:26+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15700367" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15700367 );">@Joe.</a>: alapesetben azt lehetne mondani, hogy 1:27 feletti félmaratonra nem reális egy 2:55ös maraton (sőt!), de itt inkább úgy helyes , hogy az elért maratoni időre nem reális egy 1:27es félmaraton.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15700401
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T13:58:20+01:00
2012-02-02T13:58:20+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15699529" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15699529 );">@Hiver</a>: <a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15696678" class="reply_nick_680440" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15696678 );">@nedus65</a>: már oda jutottam, hogy edzésen sem tudok pulzusra futni (pedig a tempófutásaimat arra kellene végeznem), max. sebességre, mondjuk azt másodpercre tartom is.<br />
<br />
Örülök, hogy más is készül Pozsonyra rajtam kívül, remélhetőleg nem lesz még nagyon meleg és akkor összejöhet egy jó idő.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15700367
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T13:55:33+01:00
2012-02-02T13:55:33+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15700005" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15700005 );">@Hiver</a>: "Persze az is lehet, hogy már menne 1:27 alatt a feles is, majd kiderül :o)" <br />
Gyanítom. :) <br />
<br />
Ráadásul a második felében lassultál kicsit. Ha jól értem mész terepre, vagyis az állóképesség kerül most automatikusan előtérbe. Úgy képzelem állóképesség növeléssel és a jelenlegi sebességeddel a 2:55 is teljesen reális akár idén.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15700005
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T13:25:10+01:00
2012-02-02T13:25:10+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15699559" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15699559 );">@Joe.</a>: Ja, én is kb. így képzeltem, hogy addig nem megyek úgy neki egy maratonnak, hogy kettessel kezdődjön, amíg nem tudok stabilan 1:27 alatti félmaratont. Talán ez a tét-nélküliség is segített most...<br />
<br />
Persze az is lehet, hogy már menne 1:27 alatt a feles is, majd kiderül :o)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15699587
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T12:51:52+01:00
2012-02-02T12:51:52+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15699559" class="reply_nick_368158" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15699559 );">@Joe.</a>: Ez a "fej lehajt és fut tovább" a legjobb mondat, amit Nápoly óta hallottam. Így lesz!
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15699559
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T12:49:46+01:00
2012-02-02T12:49:46+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Mégegyszer itt is gratulálok. Engem is nagyon motivál az eredményed, főleg, hogy úgy képzeltem, amíg nem tudok 1:25 körüli félmaratont, a 3 órán belüli maratont el kell hessegetni a fejből. Az biztos, hogy hatalmas teljesítmény volt ilyen tempóban végignyomnod. Nem ugyanaz egy lánytól 3 órán belül futni mint egy fiútól, jóval nagyobb teljesítmény! Ezt az örökranglista is mutatja. Szép volt na. De, fej lehajt és fut tovább! :)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15699544
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T12:48:10+01:00
2012-02-02T12:48:10+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15699292" class="reply_nick_458679" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15699292 );">@TV-Judit</a>: készülök szervezni egy MB bejárós edzőtáborszerűséget a márc15-i hétvégére. 4 nap remélem elég bejárni a pályát, a necces helyeket akár 2x is.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15699529
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T12:46:39+01:00
2012-02-02T12:46:39+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15695162" class="reply_nick_639553" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15695162 );">@korpaZASZ</a>: én simán nézegetem akár 100 m-ként a pulzust, nem okoz gondot. Ebből kifolyólag tudok akár ilyet is futni, hogy 2,5 km-ként 2-vel emelkedik a pulzusom, de hajszálpontosan: <a rel="nofollow" href="http://edzesonline.hu/edzes/809784">edzesonline.hu/edzes/809784</a><br />
<br />
És a fejszámolás is sokat segít, bármikor meg tudom mondani +/- 1-2 mp-re, hogy ha innen X tempót futok, akkor milyen eredmény lesz belőle.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15699471
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T12:43:17+01:00
2012-02-02T12:43:17+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15695046" class="reply_nick_373215" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15695046 );">@monerd2</a>: 24 a nettó, 30 a bruttó, de a saját mérés 31 lett, így egyszerűbb a 30-cal számolni, a részidőim is ahhoz passzolnak. Meg a ranglistákba is a bruttó idők kerülnek úgyis...
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15699455
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T12:42:14+01:00
2012-02-02T12:42:14+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo?fullcommentlist=1#c15695007" class="reply_nick_16659" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15695007 );">@haan-chee</a>: asszem neked most még vagy fél évig nem kéne maratonon törni a fejed :o)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15699292
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T12:29:28+01:00
2012-02-02T12:29:28+01:00
TV-Judit
http://blog.hu/user/458679
Szuper futás és profi versenyzés. Nagyon gratulálok! A fiúkat most eléggé motiválod ezzel az eredménnyel. :-) Mátrabércen szerintem jó leszel, mondjuk lehet, hogy érdemes lenne bejárnod, ha igazán jót akarsz futni.
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15696678
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-02T08:22:46+01:00
2012-02-02T08:22:46+01:00
nedus65
http://blog.hu/user/680440
Réka ! Hatalmas gratuláció !! Végig izgultam az egész beszámolódat ( közben egy kis görcs keletkezett a gyomrom tájékán-úristen , mindjárt itt van Pozsony !!-köszi :)))<br />
Nagyon kemény , nagyon összeszedett voltál fejben ! Ezt (is) nagyon irigylem Tőled !<br />
Barnaki Ferivel éppen ma találkozom ( reggelente sokszor összefutunk a kiserdőben ) , majd elújságolom neki a hírt !<br />
További hasonlóan motivált futásokat ( eredményeket nem kívánok , mert azokban biztos vagyok !! )kívánok és nagyon kellemes évet !!<br />
szia<br />
nedus
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15695162
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-01T22:26:47+01:00
2012-02-01T22:26:47+01:00
korpaZASZ
http://blog.hu/user/639553
Gratulálok, remek beszámoló és nagyszerű az időeredmény is, azt hiszem, majd még visszafelé is olvasok posztokat:)<br />
Megőrülnék, ha ennyit és ennyire figyelném a pulzusmérőt. Az összes versenyemen (főleg maratonokon) egyszerűen képtelen vagyok akár egyszer is ránézni akár pulzusra, akár távra, akár az időre. A legelsőn emiatt 52mp-cel kívül maradtam a 3 órán,pedig ha csak 37kmnél rápillantok, már akkor meglehetett volna.<br />
<br />
De nem tanultam belőle azóta sem, ugyanúgy képtelen vagyok feldolgozni menet közben a kijelző esetleges kellemetlen látványát, ahogy te meg osztani-szorozni tudtál menet közben, az már-már hátborzongató:)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15695046
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-01T22:18:09+01:00
2012-02-01T22:18:09+01:00
monerd2
http://blog.hu/user/373215
a weboldalon a realtime 2:58:24, ez a nettó idő? :)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15695007
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-01T22:15:49+01:00
2012-02-01T22:15:49+01:00
haan-chee
http://blog.hu/user/16659
Itt is nagyon gratulálok, hihetetlen vagy! :) A beszámoló élvezetes, kedvet kaptam tőle ismét maratont futni (bár ilyen időre talán még bringával sem lennék képes...) :)
https://42195.blog.hu/2012/02/01/napoly_maraton_beszamolo/full_commentlist/1#c15694945
Válasz erre: Nápoly maraton - beszámoló
2012-02-01T22:11:34+01:00
2012-02-01T22:11:34+01:00
monerd2
http://blog.hu/user/373215
gratula itt is!<br />
<br />
amúgy nagyon átéltem a beszámolód több okból is. az egyik ok az, hogy jó érdekesre írtad meg :) a másik, hogy én már egy ideje tudom, hogy nekem valszeg ilyen lesz a maraton majd, túl jól ismerem a combfeszítőimet sajnos :) viszont legalább nem lesz új probléma. nekem ami ilyenkor segít, az egyetlenegy egyszerű gondolat: lehet, hogy nehezek a combok, de fizikailag képesek a szükséges fordulatszám leadására, akkor meg miért ne menjek előre tovább ugyanígy? a hozzá tartozó fájdalmat ugyan (számomra) szinte nehezebb kibírni, mint azt a fajta szenvedést, amit egy 5km versenyen lihegve érez az ember. :)<br />
<br />
amúgy az meglep, hogy ilyen kevés nő futott 3-on belül nálunk?! oké, nem gondoltam, hogy sokan voltak-vannak :D
https://42195.blog.hu/2012/01/29/napoly_maraton_gyorsjelentes/full_commentlist/1#c15666878
Válasz erre: Nápoly maraton - gyorsjelentés
2012-01-30T10:05:22+01:00
2012-01-30T10:05:22+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Kóóókemény!!(..mondaná Pákó) ..és az is! :) Gratulálok!
https://42195.blog.hu/2012/01/29/napoly_maraton_gyorsjelentes/full_commentlist/1#c15665026
Válasz erre: Nápoly maraton - gyorsjelentés
2012-01-29T23:00:01+01:00
2012-01-29T23:00:01+01:00
szasza75
http://blog.hu/user/154427
feladtad a leckét :-) gratula.<br />
<br />
u.i. azért irigykedem :-)
https://42195.blog.hu/2012/01/02/i_torokbalinti_szilveszteri_hegyi_felmaraton/full_commentlist/1#c15393275
Válasz erre: I. Törökbálinti Szilveszteri Hegyi Félmaraton
2012-01-04T10:22:39+01:00
2012-01-04T10:22:39+01:00
BGy
http://blog.hu/user/167742
Mátrabércre mi is pályázunk. :)
https://42195.blog.hu/2012/01/02/i_torokbalinti_szilveszteri_hegyi_felmaraton/full_commentlist/1#c15373500
Válasz erre: I. Törökbálinti Szilveszteri Hegyi Félmaraton
2012-01-02T16:34:19+01:00
2012-01-02T16:34:19+01:00
allez zserzseli!
http://blog.hu/user/661109
gratu! mátrabérc?? ez igen!! szép kis mezőny lesz, még a végén meccselünk :)
https://42195.blog.hu/2011/12/23/jo_szeria/full_commentlist/1#c15334013
Válasz erre: Jó széria
2011-12-28T19:35:43+01:00
2011-12-28T19:35:43+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2011/12/23/jo_szeria?fullcommentlist=1#c15306064" class="reply_nick_154427" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15306064 );">@szasza75</a>: hát épp ez az, hogy az én fejemben meg se fordul egy csomószor, hogy átenged, annyival előttem ér oda. Én megállok reflexből, szegény autós meg integet, villog, hogy menjek már át előtte. Biztos a fenekemet is meg akarja nézni :oDDD
https://42195.blog.hu/2011/12/23/jo_szeria/full_commentlist/1#c15306064
Válasz erre: Jó széria
2011-12-24T10:54:48+01:00
2011-12-24T10:54:48+01:00
szasza75
http://blog.hu/user/154427
azért ne szokj hozzá a satufékekhez, lassíts te is néha!<br />
Viszont
https://42195.blog.hu/2011/12/10/hiver_tempofutas_0_1/full_commentlist/1#c15199304
Válasz erre: Hiver - tempófutás: 0-1
2011-12-13T17:06:30+01:00
2011-12-13T17:06:30+01:00
monerd2
http://blog.hu/user/373215
ja igen persze gondolom rendben, mert azóta már nyertél is vmit :)
https://42195.blog.hu/2011/12/10/hiver_tempofutas_0_1/full_commentlist/1#c15199270
Válasz erre: Hiver - tempófutás: 0-1
2011-12-13T17:03:33+01:00
2011-12-13T17:03:33+01:00
monerd2
http://blog.hu/user/373215
ja, vannak rossz napok... <br />
<br />
amúgy ezt majdnem tudtuk volna együtt futni :)) (vagy konkrétan együtt szenvedhettük volna végig, ha jó napom van éppen :) ) <br />
<br />
a vas gondolom jelenleg rendben?
https://42195.blog.hu/2011/12/10/hiver_tempofutas_0_1/full_commentlist/1#c15176994
Válasz erre: Hiver - tempófutás: 0-1
2011-12-10T22:21:47+01:00
2011-12-10T22:21:47+01:00
szasza75
http://blog.hu/user/154427
donwöri, van ez így...
https://42195.blog.hu/2011/12/06/polar_fitness_test_update/full_commentlist/1#c15147918
Válasz erre: Polar Fitness Test - Update
2011-12-07T14:48:24+01:00
2011-12-07T14:48:24+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
látod, nem is kellett ide 2 óra (azért köszi a felajánlást, még lehet h majd 1x élek vele), annyira szignifikáns a különbség
https://42195.blog.hu/2011/12/06/polar_fitness_test_update/full_commentlist/1#c15147870
Válasz erre: Polar Fitness Test - Update
2011-12-07T14:45:05+01:00
2011-12-07T14:45:05+01:00
monerd2
http://blog.hu/user/373215
ja hogy tényleg attól is függ! :) oké, a 60-nal már megversz! :) de majd edzek egy kicsit, hátha feljebb megy végre, röhejes h kezdő koromhoz képest nem igazán lett magasabb egyelőre ez a polar micsoda :)<br />
<br />
jó futást! :)
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15147837
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-07T14:43:14+01:00
2011-12-07T14:43:14+01:00
monerd2
http://blog.hu/user/373215
<a href="http://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve?fullcommentlist=1#c15131004" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15131004 );">@Hiver</a>: ja, tudok hozni egy polar rs200-at ha szeretnéd letesztelni ezt a két órával való mérést. :) (komolyan mondtam, ha érdekel, szívesen kölcsönadom ehhez a teszteléshez)
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15147788
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-07T14:39:51+01:00
2011-12-07T14:39:51+01:00
monerd2
http://blog.hu/user/373215
ez a polár fitness teszt elég fura.. mivel én nem futok még olyan gyorsan mint te :P, de nekem már kezdő koromban (1óra alatt csak kb. 10km-t bírtam lefutni) is 57-et mért, most is hasonló, nem tudom mitől függ ez a HRV, ha egy kezdőnek is lehet magas. :P<br />
<br />
ja amúgy high meg top módban is mértem... de amúgy nem tudom h az mennyiben befolyásolja. engem is érdekelne.<br />
<br />
amúgy nekem már sikerült az azonos nyugalmi pulzus és testsúly :) volt egyszer, egyetlenegyszer 53 és 50-53 kg között szoktam mozogni. (ébredéskor lusta vagyok mérni, ez napközben volt, de ébredéskor se sokkal alacsonyabb szerintem)
https://42195.blog.hu/2011/11/30/firenze_2011/full_commentlist/1#c15134384
Válasz erre: Firenze, 2011
2011-12-06T00:54:46+01:00
2011-12-06T00:54:46+01:00
Bozót
http://blog.hu/user/259295
Nagyon durva eredmény! Gratu!
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15134383
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-06T00:54:00+01:00
2011-12-06T00:54:00+01:00
Bozót
http://blog.hu/user/259295
Szép!<br />
<br />
Az azonos testsúly és pulzus nekem könnyen megy, de csak mert nehéz vagyok :)
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15131004
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T17:46:30+01:00
2011-12-05T17:46:30+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve?fullcommentlist=1#c15130976" class="reply_nick_348319" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15130976 );">@olipapa</a>: én eddig úgy voltam vele, hogy azt ki is kell érdemelni :o) De most látom a doksiban is, hogy heti 5ó felett Top, és idénre olyan 6 ó jön ki átlagban.<br />
De a kérdésem igazából az, hogy vajon hogyan kalkulálja bele a polar az activity-t? (Ha egyáltalán.) Ha átállítom Top-ra, vajon jobb értéket fog kidobni ua. mérési eredmény után vagy rosszabbat? Mondhatnád, hogy próbáljam ki, de lehet hogy nem ua. eredmény jön ki két egymás utáni mérésre se*, jobban örülnék vmi tudmományos válasznak.<br />
<br />
*Bár meg lehetne csinálni, hogy egy pánt, 2 óra, ua. jelet veszik, csak az egyiknél Top, a másiknál High van beállítva, érdekes kísérlet lenne...
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15130976
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T17:40:42+01:00
2011-12-05T17:40:42+01:00
olipapa
http://blog.hu/user/348319
<a href="http://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve?fullcommentlist=1#c15130927" class="reply_nick_380610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15130927 );">@Hiver</a>: szerintem lehetsz Top. (Heti átlag 5ó -nál több edzés számít ide)
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15130927
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T17:34:10+01:00
2011-12-05T17:34:10+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve?fullcommentlist=1#c15130851" class="reply_nick_348319" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15130851 );">@olipapa</a>: még egy kérdés, hátha olvasod: a physical activity-től mennyiben függ a végeredmény? Én a jelenlegi edzésmennyiség mellett (idén 2200 km-nél tartok) egyelőre nem szavaztam meg magamnak a Top, csak a High kategóriát.
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15130895
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T17:30:14+01:00
2011-12-05T17:30:14+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve?fullcommentlist=1#c15130851" class="reply_nick_348319" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15130851 );">@olipapa</a>: Köszi! "heart rate variability" asszem erre voltam kíváncsi
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15130851
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T17:23:54+01:00
2011-12-05T17:23:54+01:00
olipapa
http://blog.hu/user/348319
<a rel="nofollow" href="http://www.polar.fi/hu/a_polarrol/kik_vagyunk/kutatas/fitness_test_with_OwnIndex">www.polar.fi/hu/a_polarrol/kik_vagyunk/kutatas/fitness_test_with_OwnIndex</a>
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15130844
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T17:23:06+01:00
2011-12-05T17:23:06+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
Szerencsére nem probléma, csak lehetőség :o) Jelenleg így vagyok jó magamnak, ahogy - a pulzus meg csak az extrabónusz.
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15130751
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T17:12:42+01:00
2011-12-05T17:12:42+01:00
Hauanita
http://blog.hu/user/495291
Hiver! Átérzem a problémádat. :)<br />
Én is azért hajtok, hogy túllépjek egyszer végre a 43 kilón, bár én most úgy érzem, ahhoz kicsit felsőtestre (is) kéne gyúrni, mert satnyák a karjaim :)<br />
<br />
Hajrá Neked!!! :))
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15130527
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T16:45:32+01:00
2011-12-05T16:45:32+01:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve?fullcommentlist=1#c15130500" class="reply_nick_154427" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 15130500 );">@szasza75</a>:<br />
Annyit én nem bírok enni, hogy 45 kiló legyek :o) Hízni is inkább csak izmosodással tudok, ahhoz meg futni kellene sokkal többet.<br />
De mondjuk egy 44+44 még szép is lenne...
https://42195.blog.hu/2011/12/05/maraton_kipihenve/full_commentlist/1#c15130500
Válasz erre: Maraton kipihenve!
2011-12-05T16:42:47+01:00
2011-12-05T16:42:47+01:00
szasza75
http://blog.hu/user/154427
ahhoz csak többet kellene enni :-)
https://42195.blog.hu/2011/08/28/silvretta_alacsonyan_szallnak_a_futok_es_felkenodtek_az_ifa_szelvedore/full_commentlist/1#c14305848
Válasz erre: Silvretta: alacsonyan szállnak a futók - és felkenődtek az IFA szélvédőre
2011-08-28T08:30:31+02:00
2011-08-28T08:30:31+02:00
szasza75
http://blog.hu/user/154427
jó kép :-)
https://42195.blog.hu/2011/07/01/2489/full_commentlist/1#c14013605
Válasz erre: 2489
2011-07-19T05:55:42+02:00
2011-07-19T05:55:42+02:00
monerd2
http://blog.hu/user/373215
hajrá az 1:26-hoz! :)<br />
<br />
ja, és megnéztem a linkeket, ezek szerint a 2000-eseket félmaratoni erőfeszítéssel szoktad nyomni? akartam kérdezni ezt már korábban is h a 2000m-eket milyen intenzitással csinálod, de nem akartalak nyaggatni további kérdésekkel amíg feltehetően elfoglalt vagy=) (edzésonline-on én voltam aki írt neked a vas témában)
https://42195.blog.hu/2011/05/26/sydney_marathon/full_commentlist/1#c13588582
Válasz erre: Sydney Marathon
2011-05-26T17:23:08+02:00
2011-05-26T17:23:08+02:00
Hiver
http://blog.hu/user/380610
<a href="http://42195.blog.hu/2011/05/26/sydney_marathon?fullcommentlist=1#c13584507" class="reply_nick_186476" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 13584507 );">@7241gabi</a>: ez a fejlámpás, ez jó :o)<br />
És a Sigma azóta is kaputt? Megpróbáljam előkotorni az enyémet? Én már nem használom, ha megtalálom, elküldhetem fénypost.
https://42195.blog.hu/2011/05/26/szazszor_leirni/full_commentlist/1#c13586481
Válasz erre: Százszor leírni!
2011-05-26T13:55:37+02:00
2011-05-26T13:55:37+02:00
7241gabi
http://blog.hu/user/186476
hát, maradjunk abban, hogy végül mégsem hánytál:-)